近頃、自動車学校やバイト探し、夢の実現など、やりたいことややるべきことも中々うまくいかず、身近な人の悪いニュースが入って来たり、友人との会話もうまくいかなかったりとなんだか憂鬱でしんどいです。
そしてこうなると数日から数週間は胸と体がものすごく重たくなって無気力になってしまいます。
人にものごとを伝える仕事を目指しているからか、些細な言葉使いやニュアンスで相手の心内が大体わかってしまい、そこに悪意や攻撃的な気持ちが籠っているとすごくストレスを感じます。
元々ストレスに対する我慢上限値が他の人よりも低く、自覚は有るけどずっと直せずにいます。
気にしないように意識したくても無意識下でも頭の片隅にずっとそれが有り行動にブレーキをかけてしまいます。
もっと上手くストレスと付き合っていく為の方法は何かないでしょうか…？
また足が中途半端に悪く、
障害者認定もされない。
健常者扱いもされない。
と言う状況でこちらも困っています。
どうしたらいいでしょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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ひょろひょろ
π- 2021-09-06 08:37
ストレスに対する我慢が低いのは、多分、多くの人がそうだと思います。私の場合は、自分のことを理解してくれる人に、ストレスに感じることを打ち明けることで、ストレス軽減をしてきました。でも、信頼できる人なんていない場合は、動物と一緒に遊ぶ方法でもいいと思います。犬や猫と一緒に遊んでいる内に、心が癒やされる方も多いです。
障害者認定がされない、けれども、健常者でも無いという状況なんですね。今の日本社会では、そういう事例がけっこうあると思います。障害者認定されれば、いろいろな福祉が受けられますが、体のことで大変な状況なのに、障害者認定されないのは、本当に困ってしまいますよね。実は私も足が悪くて、人に軽く押されただけでフラフラとよろけたり、電車で立っている時も、握り棒に両手でしがみついていないと、立っていることができません。それでも障害認定されず、困ることがあります。
りんりんさんも、足の具合が悪ければ、決して無理しないでください。お仕事をする必要がある場合は、自分にできる仕事を見つければいいと思います。どうしても経済的に困る場合は、福祉に相談する方法もあります。
足が悪く困るけれども、健常者扱いもされない、その微妙な状況を細かく理解してくれる人との出会いが大切かなと思います。周りから理解を得るのは、なかなか難しいと思います。自分の一番の理解者は自分と思いますから、自分にできる範囲内でやっていけばいいと思います。
りんりん
π- 2021-09-06 09:25
確かにストレスは発散方法があまりないのが原因なのかもしれません。
実はストレス面の解消のためにもいつかネコは飼いたいなと思って色々準備はしているのですが…。
自分でお金稼げないうちは中々飼うことに踏み出せなくて…。
足が良くないと電車とかすごく怖いですよね…。
何度かこけかけて肝を冷やしました。
自分は今は歩けるとはいえ、足の筋肉が拘縮してしまってて可動域が制限されています。リハビリで少し改善はしたのですがまだ歩きにくく、立っていたり歩いたりすると普通の人より数倍疲れてしまいます。
この足でもできることを探ってみます！
知り合いに同じような境遇の人が居ないのでとても参考になりました！
ありがとうございます！